ปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในบ้านเพื่อลดความเสี่ยงจากไรฝุ่นและ PM 2.5
ปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในบ้าน ลดความเสี่ยงจากไรฝุ่นและ PM 2.5 ด้วยวิธีง่ายๆ เพื่อสุขภาพที่ดี หายใจสะอาด และป้องกันโรคภูมิแพ้อย่างมีประสิทธิภาพ
คุณภาพอากาศภายในบ้านเป็นปัจจัยสำคัญที่มีผลต่อสุขภาพของทุกคนในครอบครัว โดยเฉพาะในยุคที่มลภาวะทางอากาศและฝุ่นละออง PM 2.5 กลายเป็นปัญหาร้ายแรง การมีอากาศบริสุทธิ์ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคทางเดินหายใจ เช่น ภูมิแพ้ หอบหืด และโรคปอดเรื้อรังได้อย่างมีประสิทธิภาพ บทความนี้จะพาคุณไปเรียนรู้วิธีปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในบ้านแบบง่ายๆ ที่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง เพื่อให้ทุกคนในบ้านได้สูดอากาศสะอาดและมีสุขภาพที่ดีขึ้น
ความสำคัญของการปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในบ้าน
- ลดสารก่อภูมิแพ้ เช่น ไรฝุ่น ละอองเกสร เชื้อรา และขนสัตว์ ที่อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้
- ลดความเสี่ยงจาก PM 2.5 ซึ่งเป็นฝุ่นละอองขนาดเล็กที่สามารถเข้าสู่ปอดและกระแสเลือดได้ ส่งผลเสียต่อสุขภาพระยะยาว
- ช่วยให้ระบบทางเดินหายใจทำงานได้ดีขึ้น ลดโอกาสเกิดโรคหอบหืดและอาการระคายเคืองในโพรงจมูก
- เสริมสร้างสุขภาพโดยรวม การหายใจในอากาศที่บริสุทธิ์ช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ลดอาการอ่อนเพลียและปวดศีรษะ
7 วิธีปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในบ้านอย่างง่ายๆ
- ใช้เครื่องฟอกอากาศที่มีประสิทธิภาพสูง
การเลือกเครื่องฟอกอากาศที่มีแผ่นกรอง HEPA (High-Efficiency Particulate Air) และแผ่นกรองคาร์บอนเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด เนื่องจากสามารถดักจับฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM 2.5 ได้ถึง 99.97% และยังช่วยลดกลิ่นไม่พึงประสงค์และสารเคมีที่ลอยอยู่ในอากาศได้อีกด้วย - ทำความสะอาดบ้านเป็นประจำ
ฝุ่นละอองและไรฝุ่นสามารถสะสมอยู่บนพื้น พรม เฟอร์นิเจอร์ และที่นอน ดังนั้นการทำความสะอาดบ้านอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญ- ใช้เครื่องดูดฝุ่นที่มีแผ่นกรอง HEPA
- เปลี่ยนผ้าปูที่นอนและปลอกหมอนทุกสัปดาห์
- เช็ดทำความสะอาดพื้นผิวที่มีฝุ่นด้วยผ้าชุบน้ำ
- หลีกเลี่ยงการใช้พรมที่ดักฝุ่นและเชื้อรา
- ลดความชื้นภายในบ้านเพื่อป้องกันเชื้อรา
เชื้อราเป็นแหล่งกำเนิดของสารก่อภูมิแพ้ที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ วิธีลดความชื้นในบ้านได้แก่- ใช้เครื่องลดความชื้น โดยเฉพาะในห้องที่อากาศถ่ายเทไม่สะดวก
- เปิดหน้าต่างเพื่อให้มีการระบายอากาศที่ดี
- หมั่นซ่อมแซมท่อรั่วและรอยรั่วของหลังคาเพื่อลดการสะสมของความชื้น
- ปลูกต้นไม้ฟอกอากาศ
ต้นไม้บางชนิดสามารถช่วยดูดซับสารพิษและฟอกอากาศได้ดี เช่น- เศรษฐีเรือนใน ช่วยลดสารฟอร์มัลดีไฮด์
- พลูด่าง ดูดซับคาร์บอนไดออกไซด์และฟอกอากาศ
- ลิ้นมังกร ปล่อยออกซิเจนตอนกลางคืนและดูดซับสารพิษในอากาศ
- หลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีที่ปล่อยสารพิษในอากาศ
น้ำยาทำความสะอาด สเปรย์ปรับอากาศ และเครื่องสำอางบางชนิดมีสารเคมีที่อาจเป็นอันตราย เช่น ฟอร์มัลดีไฮด์และเบนซีน ดังนั้นควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีสารพิษ หรือเลือกใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติแทน - ใช้เครื่องดูดควันขณะทำอาหาร
การทำอาหารโดยเฉพาะการทอดหรือย่างอาจก่อให้เกิดเขม่าควันและสารระเหยที่เป็นอันตราย การใช้เครื่องดูดควันช่วยลดปริมาณสารพิษในอากาศภายในบ้านได้ - เปิดหน้าต่างให้บ้านมีอากาศถ่ายเท
การเปิดหน้าต่างช่วยให้อากาศหมุนเวียน ลดปริมาณฝุ่นและสารพิษสะสมในบ้าน อย่างไรก็ตาม ควรเลือกช่วงเวลาที่คุณภาพอากาศภายนอกดีและไม่มีฝุ่นควันจากมลพิษภายนอก
การปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในบ้านไม่ใช่เรื่องยาก แต่ต้องทำอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอ ด้วยการใช้เครื่องฟอกอากาศ การทำความสะอาดบ้านเป็นประจำ ลดความชื้น ปลูกต้นไม้ที่ช่วยฟอกอากาศ และหลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีที่เป็นอันตราย เมื่อบ้านของเรามีอากาศที่บริสุทธิ์ จะช่วยให้สุขภาพดีขึ้น ลดความเสี่ยงต่อโรคภูมิแพ้และปัญหาทางเดินหายใจ ให้คุณและครอบครัวได้ใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและปลอดภัยจากมลภาวะทางอากาศ
ลองเลือกบริการทำความสะอาด ด้วยเครื่องดูดไรฝุ่น จาก NCS Clean Bed บริการกำจัดไรฝุ่น ดูดไรฝุ่นด้วยเครื่องดูดไรฝุ่นจาก USA และ UK ที่ดีและปลอดภัยที่สุด มาตรฐานจากองค์กรผู้ป่วยโรคภูมิแพ้โดยตรง รับซักผ้าม่าน รับซักพรม รับซักโซฟา รับซักที่นอน ที่เดียวที่ผ่านการรับรองจากศูนย์วิจัยไรฝุ่น สามารถกำจัดสารก่อภูมิแพ้ได้ถึง 100% ด้วยนวัตกรรมที่เข้าใจคนเป็นภูมิแพ้จากไรฝุ่น ซึ่งเลือกสิ่งที่ดีที่สุดจาก USA และ UK มาทำความสะอาดที่นอนให้ปลอดภัยจากไรฝุ่น ซึ่งคุณจะเห็นความแตกต่างระหว่างก่อนทำและหลังทำชัดเจน มั่นใจได้เลยว่า ห้องนอน และที่นอนของคุณจะสะอาดปราศจากเชื้อไรฝุ่น สามารถดึงฝุ่นและเชื้อโรคออกมาได้มากกว่าเครื่องทั่วไปถึง 12 เท่า พร้อมฟอกอากาศและฆ่าเชื้อโรคทำให้นอนสบายเหมือนนอนที่นอนใหม่ทุกวัน เรากล้ารับประกัน ไม่พอใจยินดี กลับไปทำใหม่ให้ฟรี โดยไม่มีค่าใช้จ่าย สนใจบริการดีๆ เพื่อความสุขในการนอนของคุณและคนที่คุณรัก เลือกบริการดูดไรฝุ่นจาก NCS
